第一天；青藏高原风情游
青藏铁路从西宁为起点，拉萨为终点。为了能让您观赏到蓝天、白云、雪山、草原及珍稀动物藏羚羊、野牦牛等，此段列车特别白天运行。途经过青海湖、鸟岛、茶卡盐湖、昆仑山、可可西里、三江源自然保护区，羌塘草原、安多圣湖、卓玛圣谷、纳木措、羊八井等景区。沿途欣赏举世无双的高原风光、沙漠、绿洲、神山圣湖……当列车经过唐古拉山车站时，您可以在海拔5070米高的地方拍照留念。在列车北上的动态中观赏大自然美景，让您叹为观止！
第二天：抵达拉萨（火车上餐自理）
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晚上抵达拉萨。导游在拉萨火车站举行隆重欢迎仪式，献上洁白的“哈达”，迎接远方的客人。然后乘座旅游专车抵达拉萨市区（海拔3658米的世界最高海拔城市）并下榻所住酒店，作高原适应性休息；到拉萨市区途中将欣赏到拉萨河河谷风光，具有独特民俗风情的藏式建筑和随处可见飘扬的五色经幡。 宿：拉萨
第三天：拉萨一日游
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上午参观世界上海拔最高的宫殿式建筑群—布达拉宫。布达拉宫一直是历代达赖喇嘛驻锡地和西藏政教权利的中心。下午参观大昭寺。建于公元七世纪位于拉萨旧城中心的大昭寺，是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地。八角街手工艺品市场购物，在这里您可以买到各式具有浓郁民族特色的手工艺制品。 字串3
宿：拉萨 字串8
第四天：拉萨—林芝 字串9
早餐后乘车沿着川藏公路前往林芝，沿途欣赏拉萨河风光、尼洋河风光、米拉山、感受西藏的山清水秀。沿途可看到一望无垠的高原绿洲、山川。参天大树密布。瀑布溪流纵横，峡谷内河水奔腾咆哮，两岸灌木丛生。蓝天白云之下，冰川出乎意料的伸入森林之中，漫山遍野的杜鹃花和西藏特有的花卉苏罗玛布、邦锦梅朵，把眼前的一面面山坡点缀成五彩的锦缎。车游览邦杰塘草原、阿沛村、太昭古城，并在过吊桥的惊险与刺激中感悟生命历经重铸时的震撼。 宿：林芝 字串2
第五天：林芝—拉萨
早上乘车参观世界“巨柏王”之称的园林。2500年历史的巨柏古树。稍后前往新开发的西藏又一大湖—巴松错湖参观。巴松错湖纯净秀美，四面环山，气候温和。山上白雪皑皑，山下植被茂密。湖内有座小岛，岛上有座古庙“错松庙”。该庙最为著名的是庙门前的男女生殖器雕刻，体现了藏族先民对生殖器的原始图腾崇拜。湖心岛上还有一棵千年古树—桃抱松。此树为一树二质，据说每一片叶上都有神迹，更令巴松错蒙上一层神秘色彩。雪峰、冰川、原始森林、古迹，将巴松错紧紧环绕，使这里宛如人间仙境。下午抵达拉萨 宿：拉萨 字串2
第六天：早餐后拉萨送站欣赏青藏铁路风光 宿火车上 字串3
第七天；抵达西宁，结束愉快游程
备注；
1、为了更有效的保护布达拉宫，西藏旅游局规定：布达拉宫内不再允许导游讲解，客人只能快速浏览，讲解放在进入布达拉宫之前！请在出发前与客人说明，以免引起误解！ 字串4
2、由于受布达拉宫门票的流量限制，行程安排可能会有互换，但不会减少景点！ 字串3
3、游客在行程中临时取消用餐、用车，参观及用房或提前结束行程，我社将按客人自动放弃处理，费用一律不予退还，敬请游客注意！
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4、请提前5天将计划与我社确认，准确将客人姓名与身份证号码传真我社，以便我社进行操作，并和旅游局 行管处确认门票计划。 字串7
5、返程火车票需提前5天与我社联系确认，我社方可保证。
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二、接待标准：
交通：旅游车 餐饮：八菜一汤、十人一桌(酒水自理) 住宿：标准间
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门票：行程中所列景点首道大门票 导游：优秀导游 保险：旅行社责任险 字串9
三、友情备注： 1、如遇交通工具延误或塌方等自然原因属不可抗力因素。
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2、火车上及自由活动餐费自理，景区观光索道、小火车及观光电梯自理。
3、如产生单人房差，由客人补足房差金额。
4、在保证景点不减少的情况下，旅行社保留调整行程先后顺序的权力。