活动路线
西宁—51km—湟源—51km—倒淌河—34km—帐房宾馆—82km—黑马—80km—茶卡—131km—都兰—353km—格尔木—90km—纳赤台—30km—西大滩—40km—昆仑山口—110km—五道梁—83km—二道沟镇—67km—沱沱河镇—92km—雁石坪—100km—唐古拉山口—89km—安多—138km—那曲—164km—当雄—75km—羊八井—87km—拉萨
行程安排：
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D1、西宁——塔尔寺（惊艳之旅） 宿：西宁
西宁接团，参观中国黄教六大寺院之一的塔尔寺。寺院内有举世文明的艺术三绝（壁画、堆绣、酥油花）晚可以自由选择逛西宁大新街魅力夜市，品尝风味独特地道美食。 字串2
D2、西宁——日月山——倒淌河——青海湖——茶卡——盐湖——格尔木（绝色之旅） 宿：格尔木
青海乘车赴青海湖，途径青藏咽喉——湟源峡谷，翻越黄土高原与青藏高原的分界线——日月山。经过“天下河水皆想东，唯有此溪向西流”的倒淌河。沿途感受中国最大的内陆咸水湖——青海湖。后赴茶卡盐湖。（茶卡盐湖——天然结晶盐，早在乾隆28年就以开采（1763年）至今有230多年的历史） 字串5
D3、格尔木——昆仑山——沱沱河——唐古拉山——那曲（震撼之旅） 宿：那曲
早餐后乘车沿着世界海拔最高的公路，前往昆仑山口。参观昆仑神泉、玉珠峰、碑林、昆仑山口，眺望可可西里；伴着日落的余辉，经过长江第一桥抵沱沱河；乘车过雁石坪兵站、不冻泉，翻阅唐古拉山口，遥望长江发源地，眺望各拉丹东雪山（高度为6621米，是长江的源头；千姿百态，光彩夺目的冰塔林无疑是大自然在千百年塑造的冰雕，属于造物主的工艺品，可称得上是举世无双）。
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D4、那曲——当雄——那木措——当雄（圣湖之旅） 宿：当雄
感受世界屋脊——地球第三级的雄伟丰姿和变幻莫测的高原气候，赴当雄县和班戈县之间的天湖那木措（世界上海拔最高的圣湖，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，那木措湖中岛星罗棋布，千姿百态。） 字串6
D5、当雄——羊八井地热温泉——拉萨（盛宴之旅）
早餐后乘车赴养八井地热温泉，途径连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的那木措构成这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，翻越海拔5190米的那跟拉山口，途径养八井还可自费沐浴温泉（温泉沐浴费室外40、室内60元/人，请自备游泳衣，在当地买很贵）沿拉萨河抵日光城——拉萨；愉快结束青藏线完美惬意之旅！
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旅游报价：2380元/人
报名热线0971—8215618 0971—8216616
服务标准：
一、滚动优惠，连环送
1、 全程无强迫购物活动安排，体验旅游真乐趣；
2、 全程每人免费提供备用氧气袋
3、 我社义务协助办理返城火车票及机票
4、 前1——50名报名的旅客将享受50元/人的优惠 字串3
二、标准
我们社已将我们的服务具体分列细化，将旅行社的责任明朗化，使客人在出游之前就对自己的权益及赔偿作到心中有数，明明白白消费，从而避免了双方无谓的争执以及由此造成的不开心！
1、 住宿：西宁、格尔木全程入住三星同级酒店；那曲当雄入住二星同级酒店（不含单房差）
2、 用餐：早餐宾馆用，正餐挂牌旅游定点餐厅用；（正餐十人一桌，八菜一汤，不含酒水）由于客人原因旅游期间没有用餐，餐费概不退还。
3、 用车：全程旅游豪华空调车
4、 导游：优秀中文导游
5、 门票：景点首道门票，行程中注明不包含的除外
6、 保险：旅行社责任险+10万元旅游以外伤害险
报价：1880元/人
报价包含：住宿、餐费、门票、旅游用车、导游讲解、保险
报价不含：自费门票、自愿温泉、其他自费娱乐项目以及私人费用（如电话、洗衣、娱乐、药品、氧气等）
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注意事项： 字串7
可能面临的困难
［高原缺氧］此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在2000M以上，最高处近5000M，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的60%--70%，而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的最大困难。
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［自然灾害］此次穿越的线路大部分地区为原始状态，很少有人类活动的足迹，而且高原天气变幻莫测，随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。 字串3
［温差］在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度，在白天，有可能是烈日当空，酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温。 字串7
［疾病］由于每个人的身体素质有不同，加上活动过程中每天大量的体力消耗、饮食卫生较差以及各种动植物引起的皮肤过敏、气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起各类疾病的发生。 字串4
［体力不支］在活动中要多次翻越海拔4000M以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。如：每天的活动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。 字串5
本次活动因距离较长，且都在2000米以上高原缺氧区活动，路途相对艰苦，具有一定的风险性，活动期间一切要听从工作人员的安排，切勿私自行动，脱离群体，否则后果自负。 字串2
所需携带药品、衣物和其他物资
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药品：自备日常药物，如抵抗抗高原反应的肌苷口服液、红景天胶囊、复合维生素、鱼肝油等以及其它一些预防感冒等常见病的药物。 字串3
衣物：冬季御寒衣物、旅游鞋、墨镜、防晒霜等。 字串4
其它物资：巧克力等高热量食品，充足的电池和胶卷。 字串8
景点旅游注意事项：
记住所乘车辆和本车安全员，未经领队和工作人员同意，不得擅自更换所乘车辆。
注意安全，有异常情况及时通知安全员，工作人员或领队。
在高原地区，不要剧烈运动，保证睡眠并按照随队医务人员要求服用各种营养素和药品，出现不适反应要及时通知工作人员或医生。
保护环境，不乱扔废品，不随意采摘植物，不伤害野生动物。
尊重地方民俗和宗教信仰，谨言慎行，礼貌待人，遵守纪律。
发挥团队协作精神，与队员互助互爱。
发生任何争执或突发事件，请立即求助工作人员或当地警方。 字串7
活动备注：
1． 进入高原高山反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心脏病、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。 字串6
2． 初到高原进食切莫过量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注明：巧克力等)
3．本次旅行你可以自己选择带睡袋与否备注，但是不知道里面接待条件能不能满足你的要求。